InstitucionalCiutadansProfessionals
Plana d'inici SSIBE Mapa Web de navegació contacte Accés Restringit
ciutadans
  INSTITUCIONAL
  CIUTADANS
Activitats de promoció de la salut  
A L'ABRIL CUIDA'T AMB SALUT  
Setmana Sense Fum  
Setmana de l'Energia  
Activitats  
Consells  
Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura  
Vacunació antigripal  
Setmana Europea de Prevenció de Residus  
Consells de Salut  
Demanar hora  
Telèfons d'interès  
Informació ingrés hospital  
Unitat d'atenció al ciutadà  
Suggeriments, agraïments i queixes  
Drets i Deures  
Protecció de dades  
Programa Voluntariat Social  
PREVENCIÓ I PROMOCIÓ DE LA SALUT  
PROGRAMA SALUT I ESCOLA  
Preguntes més freqüents  
Enllaços d'interès  
  PROFESSIONALS
  NOTÍCIES

Des d'aquí pots accedir a la teva ABS, hospital o residència assistida
 
Des d'aquest accés ràpid pots accedir als consultoris.
 
especialitats
Aquí trobaràs informació sobre les diferents especialitats mèdiques i quirúrgiques.

Consells

L’Institut Català d’Energia ofereix en aquesta infografia els principals consells a l’hora d’estalviar energia a casa nostra o a les nostres àrees de treball.

Il·luminació:

  • Aprofita la llum natural
  • Utilitza bombetes de baix consum, fluorescents o LED
  • Pinta de colors clars els sostres i les parets
  • Apaga els llums quan no els necessitis

Climatització:

  • Aïlla tèrmicament portes i finestres
  • Quan ventilis a l’hivern, obre les finestres només durant 10 minuts
  • Instal·la termòstats que et permetin regular la temperatura
  • Tingues cura del manteniment de la teva instal·lació

Calefacció

  • A l’hivern, mantingues una temperatura de confort entre 19 i 22ºC
  • A la nit, o si has de ser fora moltes hores, apaga la calefacció o abaixa-la a  15ºC
  • Tanca la vàlvula dels radiadors de les habitacions buides o que gairebé no facis servir
  • No tapis els radiadors amb mobles

Aire condicionat

  • A l’estiu, mantingues una temperatura de confort entre 24 i 26ºC
  • Quan l’engeguis, no l’ajustis a una temperatura molt baixa: no refredarà abans
  • Instal·la’l en llocs amb bona circulació d’aire i sense sol directe

 

Electrodomèstics:

  • Adquireix electrodomèstics eficients i adaptats a les teves necessitats
  • Sempre que puguis, utilitza programes econòmics
  • Fes-ne el manteniment adequat i neteja’n periòdicament els filtres

Rentadora

  • Renta en fred i utilitza programes curts

Assecadora

  • Sempre que puguis, estén la roba i aprofita la calor del sol
  • Centrifuga la roba abans de posar-la a l’assecadora
  • Asseca la roba lleugera separadament del cotó

Rentavaixelles

  • Renta en fred i utilitza programes curts

Frigorífic i congelador

  • Evita obrir i tancar massa sovint i deixar la porta oberta d’aquests aparells més temps del necessari
  • Deixa refredar els aliments a temperatura ambient abans de ficar-los a la nevera
  • Mantingues la temperatura del frigorífic entre 4 i 5ºC i la del congelador a -18ºC

Forn

  • Evita obrir-lo innecessàriament
  • Per a coccions superiors a una hora, no el preescalfis i apaga’l abans del final de la cocció: amb la calor residual es podrà acabar de coure el menjar
 
2018 - Serveis de Salut Integrats Baix Empordà - C/Hospital n17-19 Edif. Fleming - 17230 Palamós | Valid XHTML 1.0 | Política de cookies