27 de maig: Caminada saludable amb exercicis de QI GONG
Dins la campanya Cuida't SSIBE i vinculat al projecte d'Empresa Saludable, obrim una nova activitat per a compartir entre el conjunt dels nostres professionals.
El Servei de Prevenció organitza una "Caminada saludable" amb una ruta circular amb sortida i arribada a la Platja de la Fosca i passant pels paratges del bosc encantat, la Barraca d'en Dalí, el Poblat Ibèric, la platja de S'Alguer i Sant Esteve".
Tornem a gaudir de la col·laboració del company Joan Mateu Vilar i aprofitarem per gaudir del nostre entorn privilegiat.
Es faran varies rutines d'exercicis extretes del QI GONG- una tècnica relacionada amb la medicina tradicional xinesa, que compren la ment, la respiració i l'exercici físic (regulació del cos).
Al inici farem uns escalfaments amb mobilitat general, a la meitat de la ruta uns exercicis de respiració conscient i per acabar uns exercicis de tornar a la calma i concentració.
Us animem a venir el proper dissabte 27 de maig, la sortida serà gratuïta i podeu venir amb acompanyants.
A l'inici de la sortida es proporcionarà l'avituallament a càrrec d'Emporhotel que consistirà amb una ampolla d'aigua i fruita.
Caminada circular amb sortida i arribada a l'Hostal la Fosca
Dia: 27/05/2023
Hora de sortida: 09:00
Durada: aprox. 2 o 3 hores
Recorregut: 7Km
Nivell: fàcil
Es recomana calçat i roba esportiva
Necessitarem confirmació d'assistència per preveure el personal de suport i avituallament.
Punxa aquí per inscriure't.
Enllaços relacionats
Compartir
