Dilluns, 21 de novembre de 2016

Jornada d'esport aquàtic: natació i salut

Va tenir lloc divendres 18 i la van seguir unes 50 persones, que van poder escoltar les experiències d'experts de reconegut prestigi en l'àmbit de la medicina, així com dels esportistes Miquel Sunyer i Jennifer Pareja.

La 2a jornada que enguany organitzava el Servei de Rendiment i Medicina Esportiva (SERME) s'enfocava en aquesta ocasió als esports d'aigua, com la natació i el waterpolo.

La presentació va anar a càrrec de la Directora del SERME, Dra. M. Josep Martí, que va donar pas a les ponències dels diferents convidats.

El Dr. Santi Albors, traumatòleg de l'entitat, va enumerar els possibles diagnòstics de l'espatlla, en funció de la clínica presentada, i ja centrant-se en l'àmbit de les lesions que tenen lloc a conseqüència de l'exercici dins de l'aigua, va descriure les diferents possibilitats de tractament, des dels tractaments farmacològics amb AINE's, a la rehabilitació, els diferents tipus d'infiltracions -com l'àcid hialurònic-, o la cirurgia. Vam poder veure com s'aborda per cirurgia, amb la projecció de diferents vídeos, el tractament d'aquestes lesions d'espatlla, i es va fer referència a la patologia degenerativa en persones nedadores i els diferents articles que parlen de les pròtesis d'espatlla.

Oriol Comes i Josep M. Brancós, fisioterapeutes del SERME van destacar que entre el 50 i el 80% de les lesions en medi aquàtic són d'espatlla, pels moviments repetitius de les extremitats superiors. Es van tractar els aspectes claus de l'espatlla, un breu repàs d'anatomia de les diferents estructures que formen l'espatlla, i importància dels mecanismes d’estabilització dinàmics, com el manegot dels rotadors. Com a causes de les lesions es feia referència a diferents aspectes, entre els quals una mala tècnica d'entrenament, entrenar sense fer un escalfament previ, mala programació entre entrenaments i descans... Es va parlar de la síndrome subacromial, la lesió més freqüent en nedadors, i del seu abordatge. Finalment i en el camp de la prevenció de les lesions es destacava la importància bàsica de treballar molt la tècnica amb exercicis específics i biomecànics i fer també un treball muscular específic.

Miquel Sunyer, nedador de llarga distància i impulsor de les Vies Braves, va explicar-nos les gestes dels nedadors del final del segle XIX que van travessar el Canal de la Mànega, ens va il·lustrar amb una exposició sobre la constància, la motivació i el treball en equip, imprescindible per poder assolir reptes com els que li han donat el reconeixement de la Triple Corona, que es dóna a qui ha travessat nedant el Canal de la Mànega, completat la volta a l'Illa de Manhatan i travessat el Canal Catalina. Amb un vídeo d'un entrenament a la badia de Sant Antoni de Calonge, ens va voler mostrar com es prepara i habitua el seu cos a les baixes temperatures del mar. També va haver-hi temps per conèixer el projecte de les Vies Braves, una xarxa pública d'itineraris marins a la Costa Brava i Costa de Barcelona, destinada a la pràctica d'activitats esportives, lúdiques i pedagògiques; també s'hi fan treballs de camp adreçats als joves i es potencia la neteja del fons marí.

Jennifer Pareja, qui va ser capitana de la selecció espanyola de waterpolo fins a aquest any, medallista olímpica, mundial i europea els anys 2012, 2013 i 2014 va descriure'ns com és la planificació diària d'un entrenament, tant des de la vessant física com la psicològica, va fer referència a com n'és d'important envoltar-se de l'equip mèdic i dels fisioterapeutes, i d'aquests últims va dir que donen molt de suport psicològic als esportistes, punt de vital importància. La Jennifer ha passat per moltes lesions al llarg de la seva carrera esportiva i ens va explicar les que més la van marcar i per les quals en algun moment va estar a punt d'haver d'abandonar la seva carrera esportiva.

Griselda Sirvent, metgessa rehabilitadora del Centre Integral de Medicina Esportiva (CIMETIR), Traumatologia i Rehabilitació de Manresa, i de la selecció espanyola de Waterpolo va recalcar la importància, en esportistes d'alt nivell i que presenten lesions, de l'abordatge de les mateixes en el mateix lloc de l'entrenament, alternant el tractament de la lesió amb altres entrenaments que puguin anar fent durant el temps de recuperació, ja que són persones que no toleren gens bé que se'ls aparti de la seva rutina habitual d’entrenament. També va projectar un video del dia a dia de la selecció olímpica de waterpolo.

Després de les ponències es va obrir un torn obert de paraules, en el qual vam comptar també amb el Dr. Albert Estiarte, adjunt a la Direcció General de la Fundació Althaia i metge de la selecció espanyola olímpica de waterpolo. El Dr. Estiarte va centrar molt la seva intervenció en la necessitat del suport psicològic que acompanyi permanentment els esportistes d'alt rendiment per tal que puguin arribar a estar a l'elit.